HEALTH

કિડનીમાં પથરી કેમ થાય છે, કેવી રીતે થાય છે કિડની ફેલ, જાણો અહી…

હાલમાં દેશના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં ભેજવાળી ગરમી પડી રહી છે. વધુ પડતી ભેજ અને તાપમાનને કારણે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે. આ સમયે વધુ પડતો પરસેવો આવવાથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સમસ્યા કિડનીમાં પથરી બનવાનું મુખ્ય કારણ બની જાય છે. તેની સાથે જ ખોટી ખાનપાન, સ્થૂળતા, ચિંતા, તણાવ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. કિડનીમાં પથરી થવાના કારણોમાં આનુવંશિકતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આજકાલ, કિડનીની પથરીને કારણે તીવ્ર પીડાને કારણે, મોટી સંખ્યામાં કિશોરો અને યુવાનો (યુવાનોમાં કિડનીની પથરી) ઇમરજન્સી સ્થિતિમાં હોસ્પિટલ પહોંચી રહ્યા છે. ચાલો જાણીએ યુવાનોમાં કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા વધવાના કારણો શું છે.

યુવાનોમાં કિડની સ્ટોનની સમસ્યાના કારણો
ખૂબ કસરત
આજકાલ યુવાનોમાં જીમમાં કસરત કરવાનો ઘણો ટ્રેન્ડ છે. આનાથી તેમને ઘણો પરસેવો થાય છે. આ સિવાય AC વાતાવરણમાં રહેવાને કારણે લોકો ઓછું પાણી પીવે છે. આ બંને સ્થિતિમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ જોવા મળે છે. જો આવી સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા શરૂ થઈ શકે છે.

પેશાબનું નિરીક્ષણ કરો
નિષ્ણાંતોના મતે જે લોકો સખત કસરત કરે છે તેમણે પીવાના પાણીની સાથે પોતાના યુરિનનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આછા રંગનો અને સ્પષ્ટ પેશાબ એ સંકેત છે કે શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ યોગ્ય છે. જો પેશાબનો રંગ ઘાટો હોય અને તેનું પ્રમાણ ઓછું હોય તો તે શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે.

પાણીની બે બોટલ
નિષ્ણાતો ઑફિસમાં તમારી સાથે પાણીની બે બોટલ લઈ જવાની ભલામણ કરે છે. આ સાથે ખાટાં ફળો લેવા જોઈએ. આના કારણે શરીરમાં પાણીની કમી નહીં રહે. બિનજરૂરી તણાવ અને ચિંતાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

સમય સમય પર તપાસ કરો
કિડનીની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તપાસ સમયાંતરે કરાવવી જોઈએ. ખાસ કરીને જેમના પરિવારમાં કિડની સ્ટોનની સમસ્યા છે અથવા જેમને એકવાર આ સમસ્યા થઈ છે. આ સાથે, જો તમને પીઠની બંને બાજુએ દુખાવો, પેશાબમાં લોહી, ઉબકા, ઉલટી અથવા પેશાબ કરતી વખતે બળતરાની સમસ્યા હોય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કિડનીની પથરીને અવગણવાથી કિડની ફેલ થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

હર્દય રોગનો હુમલો ના આવે તે માટે શું કરવું ? જાણો અહી, રોગ પહેલા લક્ષણને ઓળખો – એપિસોડ-૨ | હૃદય રોગનો હુમલો | Heart attack | Dr.Nishith Sardava

[wptube id="1252022"]
Back to top button