સિગારેટ પીવી એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તાજેતરના એક સંશોધનમાં સિગારેટ સાથે સંકળાયેલા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમોને લગતા ચોંકાવનારા આંકડા બહાર આવ્યા છે. યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન (UCL)ના એક અભ્યાસ મુજબ, એક સિગારેટ પીવાથી પુરુષોના જીવનમાં સરેરાશ 17 મિનિટ અને સ્ત્રીઓના જીવનમાં 22 મિનિટનો સમય લાગે છે. આ પહેલા પણ સિગારેટ પર ઘણી વખત અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ આ વખતનું સંશોધન ડરામણું છે.
આ આંકડા અગાઉના અંદાજો કરતા ઘણા વધારે છે, જે સૂચવે છે કે એક સિગારેટ જીવનને 11 મિનિટ સુધી ઘટાડે છે. UCL સંશોધકો કહે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ આ ખરાબ આદત છોડીને નવા વર્ષની શરૂઆત કરવી જોઈએ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સામાન્ય રીતે તેમના કુલ જીવનના ઘણા વર્ષો ગુમાવે છે.
‘જીવનના 10 વર્ષ ઘટાડવું’
અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સરેરાશ, એક સિગારેટ વ્યક્તિના જીવનમાંથી લગભગ 20 મિનિટનો સમય કાઢી નાખે છે, એટલે કે 20 સિગારેટનું પેકેટ વ્યક્તિના જીવનના લગભગ સાત કલાકનો સમય કાઢી નાખે છે. યુસીએલના પ્રિન્સિપલ રિસર્ચ ફેલો ડૉ. સારાહ જેક્સનના જણાવ્યા અનુસાર, લોકો સામાન્ય રીતે જાણે છે કે ધૂમ્રપાન હાનિકારક છે, પરંતુ તે કેટલું ઓછું આંકે છે. સરેરાશ, જેઓ ધૂમ્રપાન છોડતા નથી તેઓ લગભગ 10 વર્ષ જીવન ગુમાવે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે ‘સિગારેટ પીનારાઓ જેટલા વહેલા મૃત્યુના એસ્કેલેટર પરથી ઉતરી જાય છે, તેમનું જીવન લાંબુ અને સ્વસ્થ બની શકે છે.’ તે દાવો કરે છે કે જો ધૂમ્રપાન કરનાર નવા વર્ષના દિવસે આ આદત છોડે છે, તો તેઓ 20 ફેબ્રુઆરી સુધીમાં તેમના જીવનનો એક અઠવાડિયું પાછું મેળવી શકે છે, અને વર્ષના અંત સુધીમાં, તેઓ જીવનના 50 દિવસ ગુમાવવાથી બચી શકે છે.
સિગારેટ પીવાના ગેરફાયદા
-અભ્યાસમાં સ્વાસ્થ્ય અને જીવનને આરામદાયક રાખવાનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે.
-ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ આ આદતને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી જોઈએ.
-અગાઉના સંશોધનો દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાનનું કોઈ સલામત સ્તર નથી.
-દિવસમાં 20 સિગારેટ પીનારાઓની સરખામણીમાં જેઓ દિવસમાં એક સિગારેટ પીતા હતા તેઓમાં હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ માત્ર 50 ટકા ઓછું હતું.
તમાકુથી જોખમ
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, તમાકુ રોગચાળો એ વિશ્વના સૌથી મોટા જાહેર આરોગ્ય જોખમોમાંનો એક છે. તે દર વર્ષે 8 મિલિયનથી વધુ લોકોનો ભોગ લે છે.
